Corso Apnea Busto Arsizio
Scopri l’apnea in modo sicuro e consapevole
Il corso apnea Busto Arsizio della scuola Pianeta Acqua è pensato per chi vuole imparare apnea in modo sicuro e graduale,
partendo dalla respirazione, dal rilassamento e dall’ascolto del proprio corpo.
Presentazioni Corsi 16 Settembre 2026
via Ariosto 3 Busto arsizio ore 20.30
Prossimo corso di Apnea
Open Day 30 Settembre 2026
Impara respirazione, rilassamento e tecnica dell’apnea
con la didattica Apnea Academy.
Adatto anche a chi non ha mai praticato apnea.
Posti limitati per garantire sicurezza e qualità dell’insegnamento.
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Scoprire l’apnea è molto più semplice di quanto pensi
Molte persone pensano che l’apnea sia solo per atleti o sub molto allenati.
In realtà l’apnea è prima di tutto rilassamento, respirazione e ascolto del proprio corpo.
Non si tratta di forzare il respiro, ma di imparare a lasciare andare la tensione e sentirsi a proprio agio in acqua.
Nei corsi di apnea di Pianeta Acqua impari passo dopo passo a:
• gestire il respiro
• riconoscere e ridurre la fame d’aria
• migliorare il rilassamento in acqua
• aumentare sicurezza e consapevolezza durante l’immersione
Le lezioni sono adatte sia a chi si avvicina per la prima volta all’apnea, sia a chi desidera migliorare la propria tecnica e sentirsi più sicuro in acqua.
Imparare a rilassarsi è il primo passo dell’apnea
L’apnea non è forza.
È rilassamento.
Durante il corso impariamo prima di tutto a respirare correttamente, ridurre la tensione e lasciare andare lo sforzo.
Molti rimangono sorpresi nello scoprire che trattenere il respiro non significa combattere, ma entrare in uno stato di calma e ascolto del proprio corpo.
Le esercitazioni iniziano sempre con momenti di rilassamento guidato, sia a secco che in acqua, per permettere a tutti di prendere confidenza con l’ambiente e con le sensazioni dell’apnea.
L’apnea non è forza.
È rilassamento.
Durante il corso impariamo prima di tutto a respirare correttamente, ridurre la tensione e lasciare andare lo sforzo.
Molti rimangono sorpresi nello scoprire che trattenere il respiro non significa combattere, ma entrare in uno stato di calma e ascolto del proprio corpo.
Le esercitazioni iniziano sempre con momenti di rilassamento guidato, sia a secco che in acqua, per permettere a tutti di prendere confidenza con l’ambiente e con le sensazioni dell’apnea.
Questo approccio rende il percorso graduale, sicuro e accessibile anche a chi non ha mai praticato apnea prima.
Come funziona il corso di apnea
Il corso è pensato come un percorso graduale che ti accompagna passo dopo passo alla scoperta dell’apnea.
Le lezioni alternano teoria, esercizi di respirazione e rilassamento e pratica in acqua, per permettere a tutti di imparare in modo naturale e sicuro.
Struttura del corso
- 5 lezioni di teoria
per comprendere respirazione, sicurezza e principi dell’apnea. - 5 lezioni pratiche di respirazione e rilassamento
per migliorare il controllo del respiro e la gestione della fame d’aria. - 15/18 ore di pratica in acqua
per applicare le tecniche e sviluppare sicurezza e fluidità.
Calendario
l corso inizia a OTTOBRE e termina a fine GENNAIO.
Le lezioni si svolgono ogni mercoledì sera dalle 19:30 alle 22:30
- 1 ora teoria e pratica a secco
- 1 ora e 30 minuti pratica in acqua
Materiale incluso
Durante il corso riceverai:
- manuale didattico ufficiale
- Otovent by Pianeta Acqua per gli esercizi di compensazione
- gadget della scuola
Gaspare Battaglia
Istruttore di apnea dal 1996
Il corso apnea Busto Arsizio si svolge presso la piscina Bustese Nuoto ed è guidato da Gaspare Battaglia, istruttore di apnea dal 1996 e campione del mondo.
Da oltre trent’anni insegna apnea e ha accompagnato centinaia di persone alla scoperta di questa disciplina, aiutandole a sviluppare sicurezza, controllo del respiro e fiducia in acqua.
È il fondatore della scuola Pianeta Acqua, che nel 2025 ha celebrato 20 anni di attività, diventando un punto di riferimento per l’insegnamento dell’apnea sul territorio.
Nel corso della sua carriera ha contribuito anche alla crescita dell’apnea nella zona, formando la prima generazione di istruttori nella provincia di Varese.
Negli ultimi anni ha affiancato all’esperienza sportiva anche il lavoro come mental coach professionista, approfondendo il ruolo del respiro, del rilassamento e della gestione delle emozioni nelle situazioni di pressione.
Questo approccio rende il corso apnea Busto Arsizio non solo un percorso tecnico, ma anche un’esperienza che aiuta a respirare meglio, rilassarsi e vivere l’acqua con maggiore consapevolezza.
Punti chiave
• insegna apnea dal 1996
• fondatore della scuola Pianeta Acqua
• oltre 30 anni di esperienza tra gare e insegnamento
• ha formato la prima generazione di istruttori nella provincia di Varese
• mental coach professionista specializzato in respiro e gestione delle emozioni
Se vuoi scoprire l’apnea in modo graduale, sicuro e guidato passo dopo passo, il prossimo corso inizia il 18 marzo.
Brevetto Apnea Academy
Corso Apnea Open
È il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura completa e un percorso guidato che ti permette di scoprire l’apnea in modo sicuro e consapevole.
Durante il corso impari tecniche di respirazione, rilassamento e controllo, fondamentali per vivere l’apnea con serenità e sicurezza.
Al termine del corso gli allievi raggiungono generalmente questi risultati:
• 1’45’’ di apnea statica
• 35 metri di apnea dinamica
• 25 metri di rana subacquea
• immersione fino a -20 metri in assetto costante
Questo percorso segue la didattica Apnea Academy, punto di riferimento internazionale per l’insegnamento dell’apnea.
Corso Apnea Advance
Il corso Advanced è pensato per chi ha già acquisito le basi dell’apnea e desidera migliorare tecnica, controllo e prestazione.
Attraverso un lavoro più approfondito su rilassamento, respirazione e gestione mentale, l’allievo impara a superare con tranquillità e sicurezza i propri limiti precedenti.
Durante il corso si introducono anche i principi della programmazione dell’allenamento, per continuare a migliorare nel tempo.
Al termine del percorso gli allievi raggiungono generalmente questi risultati:
• 2’45’’ di apnea statica
• 60 metri di apnea dinamica
• 35 metri di rana subacquea
• immersione fino a -30 metri in assetto costante
Il corso segue la didattica Apnea Academy, punto di riferimento internazionale per l’insegnamento dell’apnea.
Corso Apnea Deep
Il corso Deep è dedicato agli apneisti che desiderano portare l’apnea a un livello più avanzato, consolidando esperienza, tecnica e preparazione.
Grazie all’allenamento e alle competenze acquisite nei livelli precedenti, l’allievo impara a superare i propri limiti con maggiore controllo, sicurezza e consapevolezza.
Durante il corso si approfondiscono la programmazione dell’allenamento specifico, la preparazione fisica e le tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.
Al termine del percorso gli allievi raggiungono generalmente questi risultati:
• 3’30’’ di apnea statica
• 75 metri di apnea dinamica
• 50 metri di rana subacquea
• immersione fino a -35 metri in assetto costante con attrezzatura
• immersione fino a -15 metri nuotando a rana
Il corso segue la didattica Apnea Academy, fondata da Umberto Pelizzari, uno dei riferimenti mondiali dell’apnea.
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